Alimentação

Se tem em casa uma criança que come pouco, então as dicas que vou dar talvez ajude.

Quando for comprar os alimentos frescos, deve levar os miúdos. Quando estiver a cozinhar, os miúdos devem estar a assistir (sei que não é fácil mas não custa tentar).

Os bebés devem ser estimulados a descobrir sabores diferentes desde que começam com a alimentação sólida (comida com tempero). Isso faz com que eles aprendam a apreciar a boa comida e se acostumem a comer vegetais, fruta….

Defina horários. Uma rotina alimentar é essencial para que a criança se acostume e entenda a importância do momento de comer e para que o organismo sinta fome nas horas devidas.

·      Distrair sim , mas não muito- Se o seu filho faz birras para comer, podemos sempre distraí-lo, contando uma história e só em ultimo recurso utilizar a televisão.

·      Insista-apenas o suficiente- Se a criança já não quer comer, insista só mais duas ou três vezes.

·      A família deve fazer a refeição toda reunida- onde os filhos percebam que fazem parte de uma atividade onde o pai, a mãe e eles estão envolvidos. Comem também através do exemplo, vendo o que os adultos colocaram no prato como os brócolos, o tomate, a alface…

·      Invista no sabor dos alimentos- Ninguém gosta de comer comida sem gosto. Com as crianças acontece o mesmo, devemos utilizar ingredientes naturais e bem temperada (utilizem a flor de sal e ervas aromáticas).

·      Nunca compensar com Doçarias- Se o seu filho não comeu bem, não devemos dar doces para que ele coma. Deixe que ele fique com um pouco de “fome” até à próxima refeição- é provável que ele coma melhor com a barriga a “roncar”.

     Se tiver tempo e jeito deixo abaixo um exemplo divertido que pode fazer para o seu filho comer uma maçã.

Diploma Melhores Professores

O ano letivo finalizou, nada melhor do que oferecer um diploma para os Melhores Professores.

Vamos Trazer o Vitinho de Volta

Passados tantos anos o Vitinho deixou saudades, vamos trazer o Vitinho de volta para que as nossas crianças passem a adormecer a horas certas, porque é isso que hoje em dia faz muita falta. Sonhos Lindos, Adeus e até amanhã!

Feliz dia da Criança

Produzimos diamantes....Feliz dia para todas as Crianças.

Os Anjos não comem Chocolate

Li este livro de uma só vez, mas com um aperto no coração. O livro conta a história de vários pais que perderam filhos. A jornalista Andreia Sanches, em jeito de reportagem, captou muito bem a história de cada um daqueles pais e de cada um daqueles filhos. Conheci alguns destes pais ligados à associação a “Nossa Âncora”, que infelizmente fechou portas. Convivi com o luto da minha mãe que perdeu dois filhos. Talvez para compreendê-la, dediquei-me ao estudo do luto, realizei uma monografia com o título “Da desorganização à reorganização no Luto” e fiz várias palestras sobre o tema. Agora que sou pai cada vez mais compreendo a minha mãe e todos os outros pais que perderam os seus filhos. Compreendo, mas continuo a dizer que só quem passa pela morte de um filho é que sabe verdadeiramente o que é.

Aconteceu a muitas mães depois de lerem este livro, terem ido a correr a abraçar os seus filhos.
Quero referir apenas que o título faz todo o sentido depois de algumas páginas lidas. Histórias verídicas que nos marcam o coração e que espelham tudo o que a Vida nos pode trazer: a morte, a dor mas também a esperança em dias melhores.

Às Educadoras

A fazer arrumações, encontrei o livro de finalistas da creche do meu filho. Abri-o e entre fotos e desenhos estava um delicioso texto da educadora que vos escrevo abaixo. Obrigado por tudo Educadora Maria Helena.

Hoje, chegaste ao fim de uma etapa que começaste a percorrer nos braços da mamã e do papá.
Iniciaste o teu mundo de aventuras gatinhando pela casa, mexendo em tudo o que estava ao teu alcance, tentando abraçar o mundo.
Certo dia passaste pela primeira vez as portas desta creche, e nela descobriste outros meninos que, como tu, estavam também prontos para percorrer um caminho que parecia muito longo e, se hoje olharmos para trás, não foi assim tanto.
Era um caminho de subida, uma ascensão às vezes com marcha atrás, onde sem te deteres, fizeste muitos amigos.
Aqui foste cientista, bailarino, desportista, cantor, às vezes super-herói, ou ratinho ou o que quer que a tua fantasia tenha criado.
E, nesta montanha que subimos juntos, coube-me a mim acompanhar-te.
Tentei estar atenta às tuas necessidades, guiar-te no caminho, afastar-te dos perigos, dar-te a minha mão e pôr à tua disposição todas as ferramentas necessárias ao teu crescimento.
Espero do coração não te ter desiludido e ter respondido aos teus chamamentos.
Por fim, chegámos ao cimo, ao mais alto desta etapa.
Devo soltar a tua mão, mas sei que outras mãos te estão esperando para seguires caminho até mais acima.
Já estás pronto para começar outra etapa, mil caminhos se abrem para ti.
Segue em frente e, cada vez que olhares para trás, verás que esta creche terá sempre as portas abertas e aos teus ouvidos chegarão ainda canções que cantámos juntos.
Digo-te até sempre e guardo-te no meu coração.

EDUCADORA

MARIA HELENA

Cada um dá...